نحوه مصرف کنسرو ماهی تن در روغن

نحوه خوردن کنسرو ماهی تن در روغن: راز محبوب ترین روش غذا خوردن در اینترنت

در 10 روز گذشته، کنسرو ماهی تن در روغن به یک موضوع داغ در دایره غذا تبدیل شده است. هم وبلاگ نویسان تغذیه سالم و هم علاقه مندان به فست فود روش های خلاقانه ای را برای خوردن آن به اشتراک می گذارند. این مقاله داده‌های محبوبیت کل اینترنت را ترکیب می‌کند تا محبوب‌ترین روش‌های غذا خوردن و پیشنهادات تطبیقی ​​را برای شما مرتب کند.

1. آمار داده محبوبیت در سراسر شبکه (10 روز گذشته)

2. 5 روش محبوب برای غذا خوردن

1.مخلوط سالاد کلاسیک: بالاترین نرخ ذکر در کل شبکه (حساب 38٪)

همراه با کاهو، دانه ذرت، برش های خیار، با آب لیمو و فلفل سیاه، سالم و با طراوت است.

2.ساندویچ سریع: مورد علاقه در میان کارکنان اداری (محبوبیت 72 درصد افزایش یافته است

سس مایونز + ماهی تن + برش های پنیر را روی نان تست بمالید و به مدت 3 دقیقه بپزید.

3.سس پاستا: روش جدید مورد علاقه برای خوردن غذاهای غربی

برای تفت دادن سیر خرد شده به جای روغن زیتون از روغن کنسرو شده استفاده کنید، ماهی تن و پاستا پخته شده را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.

4.اوچازوکه ژاپنی: طاقچه اما به سرعت در حال رشد (+45٪ هفته به هفته)

ماهی تن را روی برنج داغ بریزید، چای سنچا را اضافه کنید و با جلبک دریایی خرد شده و کنجد بپاشید.

5.bibimbap کره ای: چگونه به عنوان یک سلبریتی جدید اینترنتی غذا بخوریم

آن را با کیمچی، اسفناج، تکه های هویج و سایر مواد بیبی باپ ترکیب کنید و سس تند کره ای را اضافه کنید.

3. پیشنهادات تطبیق تغذیه

4. اقدامات احتیاطی

1. قوطی های آغشته به روغن دارای محتوای روغن بالایی هستند. توصیه می شود قبل از مصرف مقداری از روغن را تخلیه کنید.

2. بعد از باز شدن نیاز به یخچال دارد و ظرف 2 روز مصرف می شود.

3. به افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه می شود به جای آن مدل های غوطه ور در آب را انتخاب کنند.

4. اگر کنسرو بوی فلزی قوی دارد، می توانید برای رفع بو، آبلیمو یا وانیل اضافه کنید.

5. مجموعه ای از روش های خلاقانه برای غذا خوردن

3 روش جدید برای غذا خوردن بر اساس نظرات کاربران اینترنتی:

• پوره سیب زمینی ماهی تن: پوره شده با سیب زمینی بخارپز

• سالاد ساختگی خرچنگ: سیب های خرد شده و کرفس خرد شده را اضافه کنید تا طعم گوشت خرچنگ را تقلید کنید.

• پیتزا در مایکروویو: پایه بیسکویت + ماهی تن + پنیر موزارلا در مایکروویو به مدت 2 دقیقه

روش های همه کاره خوردن کنسرو ماهی تن در روغن در حال تبدیل شدن به یک روند جدید در رژیم غذایی شهری است که نه تنها نیازهای فست فود را برآورده می کند بلکه تغذیه را نیز حفظ می کند. توصیه می شود این مقاله را نشانه گذاری کنید تا دفعه بعد که قوطی را باز می کنید الهام جدیدی داشته باشید!