چگونه می توان بعد از خیس شدن در باران ، سرماخوردگی را دور کرد: راز روشهای محبوب برای دور کردن سرماخوردگی در کل شبکه
در 10 روز گذشته ، بارندگی شدید در بسیاری از مناطق کشور رخ داده است و بسیاری از شهروندان به دلیل خیس شدن از باران ، سرما و تب دارند. چگونه می توان سرماخوردگی را به سرعت دور کرد و از سرماخوردگی جلوگیری کرد و به یک موضوع داغ تبدیل شد. در این مقاله روشهای داغ و جدی خلاص شدن از سرما در اینترنت ترکیب شده است تا راه حل های علمی و مؤثر را در اختیار شما قرار دهد.
1. رتبه بندی موضوعات داغ در اینترنت در 10 روز گذشته
| رتبه بندی | موضوع | شاخص محبوبیت | سکوهای اصلی |
|---|---|---|---|
| 1 | چگونه می توان بعد از خیس شدن در باران ، سرماخوردگی را به سرعت دور کرد | 985،000 | Weibo ، Xiaohongshu |
| 2 | رژیم غذایی برای جلوگیری از سرماخوردگی | 762،000 | Tiktok ، ایستگاه B |
| 3 | ماساژ طب سوزنی طب سنتی چینی | 658،000 | Zhihu ، حساب های عمومی WeChat |
| 4 | دستور تهیه چای تسکین دهنده | 523،000 | شیاوهونگشو ، آشپزخانه |
| 5 | اقدامات کمکهای اولیه پس از باران | 437،000 | بایدو می داند ، فروش سریع |
2. روش علمی چهار مرحله ای برای دور کردن سرماخوردگی
1. لباس را به موقع تغییر دهید
بعد از خیس بودن باید بلافاصله لباس خشک خود ، به خصوص لباس زیر و جوراب را تغییر دهید. داده ها نشان می دهد که اگر بیش از 30 دقیقه لباس مرطوب بپوشید ، دمای بدن شما 1-2 کاهش می یابد ، و بر این اساس مصونیت شما کاهش می یابد.
2. هسته بدن را گرم کنید
| بخش | چگونه گرم نگه داریم | اثر |
|---|---|---|
| سر | حوله خشک پاک/سشوار هوای گرم | از سردرد جلوگیری کنید |
| پا | پاهای خود را در آب گرم در حدود 40 ℃ به مدت 15 دقیقه خیس کنید | گردش خون |
| شکم | پچ کودک گرم | از ناراحتی دستگاه گوارش جلوگیری کنید |
3. نوشیدنی های کالری را دوباره پر کنید
5 دستور العمل محبوب برای نوشیدنی های ضد سرد و گرم در کل شبکه:
| نام نوشیدنی | مادی | نحوه ساخت | اثر |
|---|---|---|---|
| چای آب نبات زنجبیل چای خرما | 3 برش زنجبیل ، 5 تاریخ قرمز ، مقدار مناسب شکر قهوه ای | به مدت 10 دقیقه جوش و حرارت کم | عرق و تسکین علائم |
| پیازچه و سوپ لوبیای سیاه تخمیر شده سفید | 3 پیاز سبز ، لوبیای سیاه تخمیر شده 10 گرم | به مدت 15 دقیقه در آب شوید | سرماخوردگی را بریزید و یانگ را ترویج کنید |
| نوشیدنی زنجبیل پریلا | 10 گرم برگ پریلا تازه ، 5 برش زنجبیل | به مدت 5 دقیقه در آب جوش دم کنید | بیرونی و سرد را تسکین دهید |
4. ماساژ طب سوزنی برای دور کردن سرد
سه طب سوزنی کلیدی که توسط طب سنتی چینی توصیه می شود:
| اشباع | محل | روش ماساژ | بسامد |
|---|---|---|---|
| دوزوی نقطه | هفتمین روند اسپین گردن رحم | انگشت شست + ورز دادن | 100 بار |
| طب سوزنی Hegu | استخوان های متاکارپال 1 و 2 در پشت دست | انگشت شست و شکم | 50 بار/طرف |
| Zusanli | 3 اینچ زیر زانو | پایه نخل | 3 دقیقه |
3. چیزهایی که باید توجه داشته باشید
1. بلافاصله از حمام گرم خودداری کنید و اجازه دهید ابتدا بدن شما گرم شود
2. از نوشیدن الکل برای دور شدن از سرما جلوگیری کنید ، که ممکن است اتساع رگ خونی را تشدید کند
3. اگر دمای بدن همچنان به زیر 35 کاهش می یابد ، لطفاً سریعاً به دنبال درمان پزشکی باشید
4. بیماران دیابتی باید با احتیاط از نوشیدنی های قند زنجبیل استفاده کنند
4. مشاوره تخصصی
پروفسور وانگ از دانشگاه پزشکی سنتی چینی پکن یادآوری می کند: "دوره طلایی برای برطرف کردن سرما در مدت 6 ساعت پس از باران توصیه می شود. درمان بین داخل و خارج توصیه می شود. مصرف نوشیدنی های گرم در داخل برای ترویج گردش خون ، استفاده از سشوار خارجی برای گرم کردن ناحیه نقطه Dazhui ، بهترین اثر استفاده از رویکرد دو برابر است."
طبق پیش بینی آب و هوا ، در هفته آینده بارندگی مداوم در منطقه جنوبی رخ خواهد داد. توصیه می شود که دنده باران سبک را با خود حمل کنید ، همیشه چند بسته چای زنجبیل قهوه ای قهوه ای را در کیسه خود نگه دارید و برای جلوگیری از باران و سرما ، آماده سازی مضاعف کنید.
fa
